Individuelle Integration in unseren Alltag

„Wenn zehn Dinge getan werden müssen, aber nur Zeit für sechs ist, wählt der weise Mensch die richtigen sechs aus und macht sich keine Sorgen über die vier, auf die er verzichten musste“ (Buddha, 5.Jh.v.Chr.)

Ein wichtiger Bestandteil unserer Beratung ist es, mit Ihnen gemeinsam und individuell auf Ihre persönliche Alltagssituation (Arbeitszeiten, familiäres Umfeld, usw.), die Integration der Beratungsbestandteile, in Ihren Alltag zu integrieren.

Wann ist es zum Beispiel für Sie praktikabel, Qigong durchzuführen oder die Ernährungsberatung umzusetzen?

Als erstes ist es immer sehr wichtig, nicht mit allem auf einmal beginnen zu wollen. Aus diesem Grund ist auch unsere Beratung in der Weise aufgebaut, dass zwischen Persönlichkeitsanalyse, TCM und Wohnraumanalyse, mind. 3 bis 4 Monate vergehen sollten, bevor mit der Ernährungsumstellung begonnen wird. Ebenfalls sollten nochmals mind. 3 Monate vergehen, bis mit Bewegungs- und Atemübungen begonnen wird. Dieser Ablauf hat sich in der Praxis, in zweierlei Hinsicht bewährt, erstens können Sie erfahren wie gut Ihnen die evtl. Wohnraum- /Arbeitsplatzumstellung und die TCM- Anwendungen getan haben um dann mit der Umstellung der Ernährung zu beginnen. Und zweitens, wenn man mit allem auf einmal beginnen möchte ist das Risiko des Scheiterns sehr groß, da nicht alles im Leben sofort umgestellt werden kann.

Befindet man sich im so genannten „Hamsterrad des Alltags“ erkennt man oft selbst nicht, wie es denn möglich sein sollte, sich die entsprechenden Mahlzeiten zuzubereiten und einzuhalten, oder wann man am besten seine Qigong-Übungen am Tag praktiziert. Auch verliert man das natürlich Gefühl dafür, wie viel Schlaf- und Ruhepausen benötig meine körperliche und psychische Konstitution. Besonders bei „Burnout“ gefährdeten Personen ist dies aus eigener Kraft meistens nicht möglich.

Aus diesem Grund sind wir Ihnen gerne behilflich, mit Ihnen gemeinsam einen so genannten Tages- und Wochenplan zu erstellen, um die Beratungsbestandteile in Ihren individuellen Alltag zu integrieren. Damit Sie zukünftig ein gesundes Leben im Fluß und in Balance führen können.

Um unsere Gesundheit zu erhalten und zu pflegen, reicht es nicht aus, Krankheiten zu behandeln, wenn sie bereits vorhanden sind. Sondern wir sollten unseren Körper und Geist pfleglich behandeln und medizinische Behandlungen (TCM) vorbeugend einsetzen.